ダイエット

【糖質制限中でも選んで食べれるお勧めのサイゼリアダイエットメニュー】

こんにちは、あんなです😊

今度、仕事先の方とサイゼリアに行くことになりました
何を食べようかネットでメニューを見ていたのですが新しいメニューになり価格も変更されていました✨

せっかく行くなら美味しくてダイエット向きなメニューを食べたいので個人的にダイエット向きだなと思ったメニューを共有したいと思います☺️


季節限定メニュー スープ

最近、外も暑いので冷たいものを食べる機会が多いですが冷たいものばかりだと内臓が冷えて血行や代謝が悪くなり胃腸の働きが弱って食欲も低下。身体は栄養・水分不足状態になって疲れが抜けない・体がだるい・食欲がわかないなど不健康な状態になってしまいます💦

あったかいものは心も身体もあったまるので良いですね☺️野菜もたくさん取れるので食べて見たいです🍽


定番メニュー サラダ

糖質も低く美味しいです🥗個人的には小エビのサラダとチキンとブロッコリーのサラダが好きです。

ドレッシングがかかった状態で提供されるので店員さんにお願いするとドレッシングなしオリーブオイルに変更することも出来ます🎶

辛いのも好きなので新しいホットソースも気になります🔥

この中ではほうれん草のソテーしか食べた事がないのですが個人的に少し塩分が気になるしょっぱさでした💦

アスパラガスの温サラダも半熟卵も乗っていて美味しそうです!

前菜・おつまみ

チョリソーとポップコーンシュリンプ以外であれば糖質制限中でも選んで食べる事が出来ます🍽

個人的にはアロスティチーニ がお勧めで1度だけ食べた事があるのですが、人気になって販売停止になった事があるメニューです。ラム肉はダイエットや美容にも良くて脂肪燃焼効果のあるカルニチンやエネルギー代謝のビタミンも含まれています🥩


ステーキ・チキン

ステーキやチキンはタンパク質が多いので嬉しいメニューです

チョリソーと若鶏の盛り合わせ以外だとなので糖質も15g前後なので糖質制限中の方も選んで食べる事が出来ます🥩

ただ脂質も高めで腹持ちも良いですがこってりした感じもあるので昼に食べるなど時間帯も調整できたら配慮してもいいかもしれないです👍🏻


イタリア直輸入


どれも低糖質なメニューです

ちなみにフレッシュチーズとトマトのサラダのフレッシュチーズは熟成させないチーズで高たんぱく・高アミノ酸・高カルシウム・高ビタミンが豊富に含まれています🧀

最後に

今回は私が前に糖質制限をしていたのもあったので糖質制限中でも選んで食べれるメニューも多めに書いてみました😊

今度サイゼリアに行くときはやっぱりアロスティチーニが食べたいです🐑



ABOUT ME
あんな
2020年2月末からダイエット開始💪 🔥4ヶ月で-9㌔達成して現在は緩く健康的にダイエット中🔥 〇〇がきっかけでダイエット開始! はじめはただ身体を動かすだけかと思ってたけど食事とその後のボディーメンテとメンタル管理が大切なことに気付き試行錯誤中🔎 食事、運動などダイエット関連でやってみて気づいたことや思ったことについて綴っていきます♪